Pruebas acceso Técnico deportivo montaña
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FP BÁSICA
Pruebas de Acceso Montaña
Tecnicos Deportivos Montaña
- Las pruebas de acceso para convertirte en Técnico Deportivo en Montaña son exigentes y requieren una preparación rigurosa.
- Estos exámenes no solo miden tus conocimientos técnicos, sino que también evalúan tu resistencia física y tu capacidad para manejar situaciones desafiantes en entornos de alta montaña.
PARTE 1: PRUEBA DE EQUIPO TÉCNICO PERSONAL
Primera parte de la prueba de acceso:
El aspirante presentará los siguientes materiales que componen el equipo básico personal para realizar una ruta por terreno variado y organizar todo el material dentro de la mochila con un peso mínimo de 10 Kg:
- Ropa de montaña adecuada, térmica e impermeable.
- Botas de montaña con protección y suela adherente.
- Mochila con capacidad suficiente para el material y el equipo personal.
- Brújula.
- Bebida y comida suficiente.
- Botiquín individual.
- Protección solar.
- Protección para el frío.
PARTE 2: PRUEBA DE PROGRESIÓN Y RESISTENCIA POR TERRENO DE BAJA MONTAÑA
2: PRUEBA DE PROGRESIÓN Y RESISTENCIA POR TERRENO DE BAJA MONTAÑA
Cargados con la mochila que se ha confeccionado el aspirante con un peso mínimo de 10 kg, se completará un recorrido de baja montaña con un desnivel positivo acumulado de 1.000 metros y un mínimo de 12 kilómetros de longitud real por terreno variado, dentro del tiempo establecido por el tribunal.
Equipamiento adicional recomendado:
- Botiquín avanzado llevando la medicación específica en caso de sufrir alguna disfunción que así lo requiera. – El uso de los bastones. Siendo muy recomendado llevarlos, aunque no se usen.
- Recambios de ropa seca e incluso segundo calzado si las circunstancias lo requieren. – Cartografía de la zona.
- Si fuera necesario se podrá utilizar Lastre para que la mochila pese durante toda la prueba, como mínimo, 10 kg. No se podrá utilizar como lastre ningún elemento natural, salvo que sea aportado por algún miembro del tribunal desde la salida.
Requisitos y Condiciones para Presentarse a las Pruebas
- Para presentarte a las pruebas de acceso, es fundamental cumplir con una serie de requisitos previos.
- Estos incluyen la edad mínima, formación académica básica, y, en muchos casos, experiencia previa en actividades de montaña.
- Además, es necesario contar con un certificado médico que acredite tu aptitud física para participar en las pruebas, dada la exigencia que implican.
REUNON PREVIA : viernes 10 Octubre 2025
REUNION PREVIA ⏰
- 19:00 SEDE 1SPORT (opcion de conexión online)
🎯 UBICACION CENTRO FORMACION PROFESIONAL 1SPORT :
Calle Torre de Comares , local 10
18007 Granada
PRUEBA ACCESO sabado 11 Octubre 2025
HORARIOS ⏰
- 08:30 Punto de encuentro
- 09:00 COMIENZO
- 14:00 FINALIZACIÓN
COMIENZO CURSO : Octubre 2025
Tardes alternas y fines de semana
Consejos para Superar las Pruebas Técnicas
Consulta nuestros programas de entrenamiento
Las pruebas técnicas requieren tanto habilidad como conocimiento. Algunos consejos útiles incluyen:
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- Práctica Regular: Realiza simulacros de las pruebas técnicas en entornos controlados para familiarizarte con las condiciones.
- Actualización Constante: Mantente al día con las últimas técnicas y normativas en deportes de montaña.
- Cursos y Talleres: Participar en cursos especializados puede ser de gran ayuda para reforzar tus habilidades.
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Cómo Prepararse Físicamente para las Pruebas
La preparación física es un aspecto crucial para superar las pruebas. Como mencionas en tu experiencia personal, la forma física es determinante. Es recomendable seguir un plan de entrenamiento específico que incluya:
- Resistencia Cardiovascular: Entrenamientos de carrera en montaña, ciclismo y natación.
- Fuerza Muscular: Rutinas de pesas y ejercicios funcionales, centrados en la fuerza del core y las extremidades.
- Flexibilidad y Movilidad: Ejercicios de estiramiento y yoga para mejorar la flexibilidad y prevenir lesiones.
Es esencial adaptar el entrenamiento al tipo de pruebas que vas a enfrentar, asegurándote de estar en la mejor forma posible.
Qué Hacer el Día de la Prueba: Consejos Finales
El día de la prueba, es fundamental estar bien descansado, alimentado e hidratado. Algunos consejos clave incluyen:
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- Llegar Temprano: Para familiarizarte con el entorno y las condiciones del examen.
- Mantener la Calma: Confía en tu preparación y mantén la serenidad.
- Seguir las Indicaciones: Presta atención a las instrucciones del equipo examinador y asegúrate de cumplir con todas las normativas.
CENTRO AUTORIZADO FP
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